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開業中醫師彭溫雅受訪時說，「處暑」是入秋後第2個臺南市東區投資外匯>臺南市西港區理財銀行推薦節氣，代表暑氣到此處即將邁入尾聲，因此早晚溫差會越來越大，空氣中的水分也會變少，預防「秋燥」成為秋天養生重點。

臺南市六甲區投資外匯>新北市雙溪區銀行推薦臺中市龍井區銀行分行 另外，富含膠質及礦物質的秋葵也很好，可顧胃還能消除疲勞，她說，近來不少人喜愛將秋葵煮成「秋葵水」，但她認為，秋葵融浸水裡效果有限，尤其腸胃不好的人，喝了湯臺北市松山區外匯定存推薦湯水水可能增加腸胃負擔，建議還是直接吃秋葵最好。

水果方面，「梨子」是彭溫雅最推薦的解燥聖品，當季的柿子、芭樂、百香新北市泰山區附近銀行果也可以多吃，另像是健脾胃的木瓜，不僅孕婦可高雄市苓雅區投資外匯以通乳、發奶，對於腸胃不好的人也有改善效果。1050臺中市太平區外匯推薦銀行823

預防「秋燥」，彭溫雅建議，以保水、滋陰潤燥的食物為主，除了平時要多喝水，蔬菜方面，她最推薦白蘿蔔，不僅潤燥臺南市永康區外匯定存推薦>新北市深坑區外匯理財推薦>臺南市善化區外匯定存又可消除暑氣，磨成蘿蔔泥、煮成蘿蔔湯都是食補養生好方法。

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（中央社記者張茗喧台北23日電）今天是24節氣中的「處暑」，代表暑氣將開始消退，空氣也會變得乾燥，中醫師表示，基隆市仁愛區外匯定存初秋正是養生關鍵高雄市新興區外匯定存期，建議夏天辛辣、重口味的飲食習慣得改改，多吃保水、滋陰潤燥的食物。

彭溫雅表示，到了夏秋交替之際，不少人一時難改掉夏季辛辣、重口味的飲食習慣，容易導致口乾舌燥、腸胃道吸收變差、乾咳，甚至可能引發便秘等問題。

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